Mascarillas asmaticos

Uso de un espaciador con máscara facial para un niño pequeño en coreano.

El Consejo Nacional del Asma de Australia ha instado hoy a todos los profesionales de la salud a tranquilizar a los pacientes con asma para que lleven una mascarilla facial cuando estén al aire libre o cuando no puedan distanciarse socialmente de los demás.

El director del Consejo Nacional del Asma de Australia y médico respiratorio, el profesor Peter Wark, dijo que había cierta confusión entre las personas con asma en cuanto a si podían solicitar una exención del uso de una mascarilla debido a su condición médica.

«Las personas con asma, o sus amigos o familiares en busca de consejo, deben saber que las mascarillas son esenciales para la protección de la persona con asma, así como de los cuidadores o tutores que cuidan de los niños con asma.

«Si alguien se queda sin aliento mientras lleva una mascarilla, se le ayudará trasladándose a una zona abierta con buena circulación de aire, si es posible, y quitándose brevemente la mascarilla hasta que haya recuperado el aliento. Volver a colocar la mascarilla cuando pueda hacerlo aliviará los síntomas y reducirá el riesgo de infección.

«Animamos a todos los profesionales sanitarios a que hablen con los pacientes asmáticos, o con sus cuidadores, de que el asma, la EPOC y otras enfermedades respiratorias no son un impedimento para llevar una mascarilla.

Los jamaicanos asmáticos luchan contra la norma de la mascarilla obligatoria

A pocas personas les gusta llevar una mascarilla de tela, como recomiendan los Centros de Control y Prevención de Enfermedades de EE.UU. para salir a lugares públicos durante la pandemia de coronavirus. Pero si se padece una enfermedad respiratoria crónica, como el asma o la EPOC, cubrirse la boca y la nariz puede resultar especialmente difícil. La barrera física de la mascarilla dificulta la toma de aire; también atrapa parte del dióxido de carbono al exhalar, lo que significa que se acaba respirando un aire más caliente y húmedo. Si se añade a la ecuación un sistema respiratorio comprometido, la máscara puede resultar francamente asfixiante.

Por desgracia, esa sensación de dificultad para respirar con una máscara puede empeorar aún más a medida que se acerca el verano. A muchas personas con afecciones pulmonares crónicas les resulta más difícil respirar con aire caliente y húmedo (aunque a otras les va peor cuando el tiempo es frío y seco).

«Definitivamente, recomiendo el uso de una mascarilla a todo el mundo en esta época, especialmente a las personas con asma y EPOC», dice el doctor Neil Schachter, profesor de medicina pulmonar, de cuidados críticos y del sueño del Hospital Mount Sinai de Nueva York. «Tenemos que proteger a los que están en riesgo, en particular a los que tienen vías respiratorias frágiles».

Cómo utilizar un inhalador dosificador con mascarilla

La Casa Blanca anunció que las vacunas serán obligatorias para los viajeros internacionales que entren en Estados Unidos, con fecha efectiva del 8 de noviembre de 2021. A efectos de la entrada en Estados Unidos, las vacunas aceptadas incluirán las aprobadas o autorizadas por la FDA y las de la lista de uso de emergencia de la OMS. Más información disponible aquí.

Las estrategias de prevención por capas -como estar al día con las vacunas y usar mascarillas- pueden ayudar a prevenir enfermedades graves y reducir la posible presión sobre el sistema sanitario. Utilice una mascarilla con el mejor ajuste, protección y comodidad para usted.

Puede optar por utilizar una mascarilla o respirador que ofrezca una mayor protección en determinadas situaciones, como cuando esté con personas con mayor riesgo de padecer enfermedades graves o si usted tiene un mayor riesgo de padecerlas.

Elija una mascarilla o respirador que le quede bien y sea cómodo y que pueda llevar correctamente. Una mascarilla o respirador mal ajustado o incómodo podría usarse de forma incorrecta o quitarse con frecuencia, y eso reduciría sus beneficios previstos.

Utilizando un espaciador de pequeño volumen y una máscara

«El mejor punto de partida es respirar por la nariz». Esto parece sencillo, pero si tiene el hábito de respirar por la boca, puede que le cueste algo de práctica.  Si tienes alguna obstrucción en la nariz que te impida respirar por ella, como la fiebre del heno o los pólipos, pide consejo a tu médico.

«Practica la respiración con la parte superior del pecho relajada y utilizando sólo el estómago.  Intenta mantener el pecho quieto, de modo que sólo el vientre se mueva hacia arriba y hacia abajo».  Al principio, la mejor manera de practicarlo es tumbarse con las manos sobre el estómago.

«El simple hecho de ralentizar la respiración puede ayudar», sugiere Janet.  Concéntrate en una exhalación suave y lenta. Lo ideal es espirar durante un poco más de tiempo del que tardas en inspirar.  Puede ser útil contar mentalmente: intente inspirar lentamente contando hasta dos y espirar lentamente contando hasta tres.

Si te cuesta respirar cuando llevas la mascarilla, puedes hacer pequeñas pausas para relajarte y recuperar el aliento.  «Encuentra un lugar donde estés solo. Quítatela, descansa y relájate. Haz unas cuantas respiraciones nasales y estomacales para restablecer la respiración. Luego vuelve a ponértela».  Recuerda que sólo debes quitarte la mascarilla tocando los lazos de las orejas o las corbatas y volver a ponértela en cuanto puedas.