Categoría: Alimentación

Es posible que sienta la tentación de celebrar alguna fiesta disfrutando de un puñado de chocolates. Si bien pequeñas cantidades de chocolate negro tienen su lugar en una dieta saludable, otra forma de celebrar es elegir bocadillos que ayuden a que...

Comer sano durante la lactancia beneficia tanto a las madres como a sus bebés amamantados. Pero, ¿cuáles son los mejores alimentos para comer durante la lactancia? Una dieta saludable debe incluir mucho calcio, hierro, potasio y vitaminas A y D. Las madres que...